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Bhujangasana
Bhujangasana Cobra Pose è un'asana yoga che non è solo benefica per la colonna vertebrale ma anche per gli organi dell’addome. Rafforza la parte bassa della schiena e tonifica i muscoli addominali, favorendo la digestione. La posizione del cobra è anche conosciuta come bhujangasana in sanscrito, che significa "posizione del serpente". Questo perché assomiglia a [...]