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Chakrasana
Chakrasana La posizione della ruota Chakra in sanscrito significa "ruota" da qui il nome di questa asana, chakrasana, che richiama quella di una ruota. Tutti quanti noi abbiamo eseguito o tentato di eseguire questa posizione da bambini. Lo chiamavamo il ponte, ricordate? E' una posizione non adatta ai praticanti principianti ma con le dovute accortezze [...]