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Saluto al Sole
Surya Namaskar il Saluto al Sole La guida completa a Surya Namaskar e perché dovresti praticarlo - A partire dai vantaggi! Surya Namaskar è una serie di dodici posizioni yoga che vengono praticate in un ciclo. È una delle sequenze asana più popolari tra i praticanti ed è spesso praticato per migliorare la forma fisica [...]
Yama
Sono le regole etiche essenziali per la vita del ricercatore spirituale. Rappresentano insieme ai Nyama la base, le fondamenta per poter giungere all’illuminazione, la liberazione finale. AHIMSA: non violenza – non ferire. E’ il principio in base al quale non bisogna danneggiare mai un essere vivente nè con azioni, nè con parole, nè col […]